Question 1

Hvor holder Physiosapiens til, og er det lett å finne frem?

Accepted Answer

Physiosapiens finner du i Skanckegården  i Tromsø sentrum.
Inngang via stålporten i Skanckesmugget (nordsiden av Veita-senteret). Ring ved ankomst, så låses det opp.

Lokalet ligger i øverste etasje og er tilgjengelig via trapper.

Besøksadresse:
Skanc­kegården / Helvetesveita
Storgata 102
9008 Tromsø

Question 2

Hvordan bestiller jeg en konsultasjon, og hva gjør jeg hvis jeg må avbestille?

Accepted Answer

Time bestilles via bestillingssiden på nettsiden.

Du kan selv endre eller avbestille kostnadsfritt inntil 12 timer før avtalt tidspunkt.
Ved senere avbestilling eller manglende oppmøte faktureres timens verdi.

Question 3

Hvordan betaler jeg for konsultasjonen

Accepted Answer

Oppdaterte priser finner du på bestillingssiden.

Betaling skjer etter endt konsultasjon. Kort og Vipps aksepteres.
Faktura kan avtales på forhånd.

Question 4

Hvordan kjøper jeg gavekort?

Accepted Answer

Du kan bestille digitalt gavekort online, eller kjøpe fysisk gavekort etter avtale.

Question 5

Kan jeg bruke helseforsikring eller få refusjon?

Accepted Answer

Behandlingen gir normalt ikke refusjon fra det offentlige.

Flere private helseforsikringer refunderer likevel deler av kostnaden mot kvittering.
Avklar direkte med ditt forsikringsselskap.

Question 6

Starter konsultasjonene alltid presist, eller kan det forekomme forsinkelser?

Accepted Answer

Det tilstrebes at timene starter presist.

Noen konsultasjoner kan imidlertid kreve noe mer tid, og mindre forsinkelser kan derfor forekomme.
Dersom forsinkelsen overstiger 15 minutter, varsles du på SMS.

Question 7

Hva bør jeg ha på meg når jeg skal til timen?

Accepted Answer

Du trenger ikke forberede noe spesielt.

Velg komfortable klær som gir rom for bevegelse.
Ved behov for direkte arbeid på kroppen tilpasses dette i dialog underveis.

Question 8

Er det mulig å sitte på venterommet og slappe av før eller etter konsultasjonen?

Accepted Answer

Du kan komme noen minutter før timen og sitte rolig på venterommet.

Etter konsultasjonen er det også rom for å lande før du går videre.
Kaffe, te og vann er tilgjengelig. 
Toalett finnes i lokalet.

Question 9

Hva kan jeg forvente i en første konsultasjon - og må jeg vite nøyaktig hva problemet er?

Accepted Answer

I første time legges det vekt på å bli kjent med deg og din situasjon. Samtale, observasjon og undersøkelse inngår naturlig, samtidig som jeg lærer deg å kjenne gjennom selve arbeidet med kroppen. Behandlingen tilpasses fortløpende, og det settes av god tid til å forstå sammenhenger og behov før videre tiltak vurderes.

Mange opplever diffuse, sammensatte eller uklare plager. Du trenger ikke å ha en klar forklaring på forhånd. En viktig del av arbeidet er nettopp å utforske sammenhenger og forstå situasjonen bedre i fellesskap.

Question 10

Hvilke problemstillinger arbeides det med?

Accepted Answer

Det arbeides med både konkrete muskel- og skjelettplager og mer sammensatte eller langvarige tilstander.

Mange oppsøker behandling ved smerter, redusert bevegelighet eller belastningsrelaterte utfordringer. Andre kommer med vedvarende spenning, stressrelaterte plager eller migrene, utmattelse og søvnproblemer. Det handler ofte om problemstillinger der flere forhold virker sammen.

Felles er et ønske om bedre funksjon, mer tilgjengelig kapasitet og en kropp som oppleves mer stabil og sammenhengende.

Question 11

Hvilke reaksjoner kan jeg oppleve etter en behandling med komplementærmedisinsk fysioterapi?

Accepted Answer

Reaksjoner varierer fra person til person.

Noen opplever umiddelbar lettelse, mens andre kan kjenne ømhet, tretthet eller midlertidig økt følsomhet.
Slike reaksjoner er som regel forbigående. Dersom noe oppleves uventet, tas det opp ved neste konsultasjon.

Etter behandling kan det være hensiktsmessig å:
gi kroppen ro
drikke godt med vann
observere hvordan kroppen responderer over tid

Question 12

Når er Eksistensiell Reorientering aktuelt?

Accepted Answer

I noen situasjoner handler problemstillingen ikke bare om fysiske symptomer.

Når retning, beslutninger eller livssituasjon begynner å skli ut av kurs, kan arbeidet bevege seg til et dypere nivå.

Kanskje du kjenner deg i igjen i dette tilfellet.

Question 13

Er behandlingen smertefull?

Accepted Answer

Behandlingen kan til tider oppleves som intens, særlig i områder som har vært belastet eller kompensert over tid.
Arbeidet tilpasses alltid i dialog, og justeres etter din respons underveis.

Question 14

Hvordan vurderes behov, progresjon og varighet av forløpet?

Accepted Answer

Behov og progresjon vurderes fortløpende, og ikke kun ut fra ett enkelt symptom.

Målet er ikke bare reduksjon av smerte, men bedre funksjon, økt kapasitet og en mer hensiktsmessig organisering i kroppen over tid.

Forløpets varighet avhenger av problemstillingens kompleksitet og hvordan kroppen responderer. Det gis anbefalinger underveis, uten faste pakker eller standardløp.

Question 15

Hva hvis jeg ikke føler meg komfortabel, eller ønsker å justere underveis?

Accepted Answer

Det er viktig at du opplever konsultasjonen som trygg.

Si fra dersom noe kjennes ubehagelig, for intenst eller ikke riktig for deg.
Arbeidet foregår i dialog og justeres alltid etter dine grenser og signaler.

Question 16

Jeg finner ikke svar på det jeg lurer på - hvordan tar jeg kontakt?

Accepted Answer

Finner du ikke svar på det du lurer på, er du velkommen til å ta kontakt.
E-post: help@physiosapiens.no
Telefon: 403 80 096

Henvendelser besvares så snart det lar seg gjøre.

Physiosapiens ligger i Skanckegården i Tromsø sentrum og tar imot klienter fra Tromsø og hele landet.

Question 17

Hvordan kan jeg legge igjen en tilbakemelding?

Accepted Answer

Vi setter pris på din tilbakemelding.

Anmeldelsene på nettsiden er hentet fra Google.
Du kan legge igjen din vurdering her.

Question 18

Hvorfor har jeg smerter når legene ikke finner noe galt?

Accepted Answer

Vedvarende smerter kan oppstå selv om medisinske undersøkelser ikke viser sykdom eller skade.

Kroppen kan utvikle mønstre av spenning, kompensasjon og belastning over tid. Disse mønstrene kan gi reelle symptomer uten at de nødvendigvis vises på bilder eller blodprøver.

Question 19

Hvorfor går ikke smertene mine over av seg selv?

Accepted Answer

Smertene kan vedvare dersom mønsteret som opprettholder problemet ikke har endret seg.

Kroppen tilpasser seg belastning og stress. Over tid kan slike tilpasninger skape spenninger og kompensasjoner som gjør at symptomene fortsetter.

"Hvorfor opplever jeg at ingenting hjelper?"

Question 20

Hvorfor føles kroppen min konstant anspent?

Accepted Answer

Langvarig stress eller belastning kan gjøre at nervesystemet holder kroppen i en mer aktiv tilstand.
Dette kan føre til vedvarende muskelspenning, tretthet eller uro i kroppen.

"Hvorfor sier kroppen fra?"

Question 21

Kan stress gi fysiske symptomer i kroppen?

Accepted Answer

Ja. Stress påvirker både nervesystem, pustemønster og muskelspenning.

Over tid kan dette bidra til symptomer som hodepine, nakkesmerter, spenninger eller søvnproblemer.

Question 22

Hvorfor flytter smertene seg rundt i kroppen?

Accepted Answer

Når kroppen kompenserer for belastning eller skade, kan spenninger og belastningsmønstre endre seg.

Dermed kan symptomene også flytte seg fra ett område til et annet over tid.

Question 23

Hvorfor føler jeg meg “ute av balanse” i kroppen?

Accepted Answer

Noen ganger handler ikke symptomer om en enkel skade eller sykdom, men om hvordan kroppen regulerer seg som system.

Når reguleringen forstyrres, kan man oppleve diffuse symptomer eller en generell følelse av at noe ikke stemmer.

"Hvorfor føler jeg at noe er feil?"

Question 24

Hva er holistisk ansiktsterapi?

Accepted Answer

Holistisk ansiktsterapi er en rolig behandling som arbeider med avspenning, sirkulasjon og lett lymfedrenasje i ansikt.

Question 25

Hvem passer holistisk ansiktsterapi for?

Accepted Answer

Behandlingen passer for deg som ønsker ro, avspenning og et pusterom i hverdagen.

"Hvorfor er man anspeent i ansiktet?"

Question 26

Hvor ofte kan man ta holistisk ansiktsterapi?

Accepted Answer

Mange velger behandling omtrent én gang i måneden som en del av egenomsorg.

Christian Minke

Bestill time