Physiosapiens finner du i Skanckegården (https://www.google.com/maps/place/Physiosapiens/@69.6520363,18.9581371,16z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x45c4c45319d9a837:0x843a9563e62adc78!8m2!3d69.6520363!4d18.9581371!16s%2Fg%2F11cs32nvnx?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D) i Tromsø sentrum. Inngang via stålporten i Skanckesmugget (nordsiden av Veita-senteret). Ring ved ankomst, så låses det opp. Lokalet ligger i øverste etasje og er tilgjengelig via trapper. Besøksadresse: Skanc­kegården / Helvetesveita Storgata 102 9008 Tromsø

Time bestilles via bestillingssiden på nettsiden. Du kan selv endre eller avbestille kostnadsfritt inntil 12 timer før avtalt tidspunkt. Ved senere avbestilling eller manglende oppmøte faktureres timens verdi.

Oppdaterte priser finner du på nettsiden. Betaling skjer etter endt konsultasjon. Kort og Vipps aksepteres. Faktura kan avtales på forhånd.

Du kan bestille digitalt gavekort online,(https://physiosapiens.bestille.no/OnCust2/#!/giftcertificatepurchase/) eller kjøpe fysisk gavekort etter avtale.

Behandlingen gir normalt ikke refusjon fra det offentlige. Flere private helseforsikringer refunderer likevel deler av kostnaden mot kvittering. Avklar direkte med ditt forsikringsselskap.

Det tilstrebes at timene starter presist. Noen konsultasjoner kan imidlertid kreve noe mer tid, og mindre forsinkelser kan derfor forekomme. Dersom forsinkelsen overstiger 15 minutter, varsles du på SMS.

Du trenger ikke forberede noe spesielt. Velg komfortable klær som gir rom for bevegelse. Ved behov for direkte arbeid på kroppen tilpasses dette i dialog underveis.

Du kan komme noen minutter før timen og sitte rolig på venterommet. Etter konsultasjonen er det også rom for å lande før du går videre. Kaffe, te og vann er tilgjengelig. Toalett finnes i lokalet.

I første time legges det vekt på å bli kjent med deg og din situasjon. Samtale, observasjon og undersøkelse inngår naturlig, samtidig som jeg lærer deg å kjenne gjennom selve arbeidet med kroppen. Behandlingen tilpasses fortløpende, og det settes av god tid til å forstå sammenhenger og behov før videre tiltak vurderes. Mange opplever diffuse, sammensatte eller uklare plager. Du trenger ikke å ha en klar forklaring på forhånd. En viktig del av arbeidet er nettopp å utforske sammenhenger og forstå situasjonen bedre i fellesskap.

Det arbeides med både konkrete muskel- og skjelettplager og mer sammensatte eller langvarige tilstander. Mange oppsøker behandling ved smerter, redusert bevegelighet eller belastningsrelaterte utfordringer. Andre kommer med vedvarende spenning, stressrelaterte plager eller problemstillinger der flere forhold virker sammen. Felles er et ønske om bedre funksjon, mer tilgjengelig kapasitet og en kropp som oppleves mer stabil og sammenhengende.

Behandlingen kan til tider oppleves som intens, særlig i områder som har vært belastet eller kompensert over tid. Arbeidet tilpasses alltid i dialog, og justeres etter din respons underveis.

Reaksjoner varierer fra person til person. Noen opplever umiddelbar lettelse, mens andre kan kjenne ømhet, tretthet eller midlertidig økt følsomhet. Slike reaksjoner er som regel forbigående. Dersom noe oppleves uventet, tas det opp ved neste konsultasjon. Etter behandling kan det være hensiktsmessig å: • gi kroppen ro • drikke godt med vann • observere hvordan kroppen responderer over tid

Behov og progresjon vurderes fortløpende, og ikke kun ut fra ett enkelt symptom. Målet er ikke bare reduksjon av smerte, men bedre funksjon, økt kapasitet og en mer hensiktsmessig organisering i kroppen over tid. Forløpets varighet avhenger av problemstillingens kompleksitet og hvordan kroppen responderer. Det gis anbefalinger underveis, uten faste pakker eller standardløp.

Det er viktig at du opplever konsultasjonen som trygg. Si fra dersom noe kjennes ubehagelig, for intenst eller ikke riktig for deg. Arbeidet foregår i dialog og justeres alltid etter dine grenser og signaler.

Finner du ikke svar på det du lurer på, er du velkommen til å ta kontakt. E-post: help@physiosapiens.no(mailto:help@physiosapiens.no) Telefon: 403 80 096 Henvendelser besvares så snart det lar seg gjøre.

Vi setter pris på din tilbakemelding. Anmeldelsene på nettsiden er hentet fra Google. Du kan legge igjen din vurdering her.(https://g.page/r/CXjcKuZjlTqEEBM/review)